嫁と他愛もない話から、足の指のことで話が弾み
入浴中足の指を左右に動かしています。
どの様にするのかと言いますと、
湯船でリラックスしながら
片方の手で親指を押さえ、もう片方の手で人差し指を10回ほど左右に動かします。
次に人差し指を固定し、中指を10回ほど左右に動かします。
足の指を一本づづづらして、順番にやっています。
何日かすると、足の指が良く動くことがわかり
足が軽くなった～～～( ＾∀＾)
あまり考えたことは無いのですが、手の指はよく動かします、足の指は意識して動かしません(＠_＠;)
私も、足の指を広げるだけで体にいい刺激が実感でき他にどの様な事があるのって
yoshio
ググってみました
◎血流が促進される
◎冷えの防止だけでなく、むくみ解消
◎足裏のバランスが良くなる
◎刺激によって、脳の血流もよくなります
浴槽はリラックスでき、女性の方はフェイス マッサージもおすすめですよね
入浴中に足指広げをしながらリラックスもでき、一石二鳥では無いでしょうか？
足をよく洗ってから浴槽で徳をした気分を味わっています(人´ω｀*)♡
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