体にいいこと

自分の脳をだまそう~~

ラジオ放送を聞いていて、笑うことは好いよって。 笑うことについて効能を・・・・・ 私自身そんなに笑うことってないなと思って、 よし爺  笑うことで沢山の好いことが有ると聞いたの   で、   ググってみようと...
体にいいこと

物忘れ?認知症?~~私は?

今年、無事に定年を迎えることになりました。 年金の支給が65歳からなので、わが社は継続雇用制度を導入して約3割カットで仕事をさせてもらあっています。 以前のように仕事をしていますが、 物忘れがひどくなって困ってい...
体にいいこと

姿勢を正す

妻に姿勢が悪いね~~とよく言われます(´·ω·`) マダマダ腰が曲がるのは早いって~~。  私はスポーツジムに通っていますが。 私は、若い時から顎が前に出て少し姿勢が悪いかな~~と思っていました。 妻にもよく言われ...
体にいいこと

気持を切り替えて!

気持ちって何だろう? 気持ちがいい日って、笑っている時などが多いですよね。 以前書いた自分の脳をだまそう~~も参考に 朝、嫁と口喧嘩などをしたときは一日中、何か心も中でむしゃくしゃしています 人の気持ち...
体にいいこと

50肩痛みが治って

2年前、肩の痛みがは知りました。 自分の顔より上に手が上がらない状態になり、整形外科を受診。 良くなるまで、1年ぐらいかかりました。 どの治療が良かったのかな?? 整形での治療方法は電気治療と超音波治療、それと滑車...
体にいいこと

税金が腑に落ちない

この6月、60歳で会社を定年しました。 私たち年代は65歳から年金が引き上げられ年金は5年後からの受取とまります。 定年後5年間年金が受け取ることが出来ないため  ◎定年を60歳から65歳まで引き上げる ◎定年制度を廃止...
体にいいこと

ジムで心もスッキリ

私はスポーツジムに通っています。 通っているジムはヘルスプラザ  四日市市が運営をしている運動施設、利用料がお手頃です。一般利用料は550円/日。プール、ジムが利用できます。回数券は2750で6回分、一回当たり460円。 ...
体にいいこと

時間が違うと別の好いことが・・( ̄∀ ̄)

世間は四連休~~~。 好いですよね。 骨伝導のイヤホンで散歩が楽しくなりました(^^)以前にも書きましたが散歩が好きなので今日は、いつもと違う時間帯に散歩。 家から近所の公園を回り、楕円状に一周して帰ってきます。およ...
私の好きな事

いつも感じるこの季節(●’∨`*)

「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉です。 この時期になるといつも、思い出してしまいます。 なぜって?8月と9月の始って暑いですよね(ノ_<。) 秋分の日が9/23の日までが残暑が厳しいからです。 ...
私の好きな事

夫婦でのんびり~~ (*’v`d)

夫婦でドライブ! コロナ化で、あまり外出を控えている現状で昨日は自宅の四日市から、滋賀県の信楽(しがらき)方面にドライブ高速を使えば、約1時間ぐらいで到着します。 半年以上は必要以外の外出を控えていたので ...