今年、無事に定年を迎えることになりました。
年金の支給が65歳からなので、わが社は継続雇用制度を導入して約3割カットで仕事をさせてもらあっています。
以前のように仕事をしていますが、
物忘れがひどくなって困っています。
仕事は産業機械の組付け作業、パソコン見て機械を作っていますが。
作業中、ボルトなどを取りに行き組付けをしています、その途中で同僚と会話をしますとアレ～～～。
ボルトを取りに行ったのに
どのサイズのボルトサイズとか頭から飛んで行っているんです
困ったことですよね(´·ω·`)
そのようなときは、もう一度作業場に戻り作業の続きをしますとM10の20ミリのボルトとナットの数などを把握し、もう一度ボルトを取りに行きます。
当然～～～知らない顔をして作業をしています。
もっと～～恥ずかしいことは、(´·ω·`)
「コロナ禍」であまり仕事以外の会話は謹んでいるので、同僚の名前が出てこないことがあり困っています。
そのような時は、
笑ってごまかして～～います（笑う）。
同じ年代の同僚に聞いても、アルアル～～て（笑う）
もう年なので、物忘れなのか？認知症の始まりなのかって？少し不安が・・・
以前に聞いた事がありますが認知症にかかるのは、
「死への恐怖から」から解放されるために
あると聞いた事がありますが、どうなんでしょうか？
私は、仕事中に取りに行くボルトサイズを忘れるのは物忘れか？認知症の始まりなのか？
どちらなのでしょうね？ｖ（=＾0＾=）ｖ
夕食に何を食べたのかを思い出せないのは、物忘れ。
食事した事実を思い出せないのは認知症の始まりではないのかと思います。
私は、物忘れと認知症を予防しようと思いブログに挑戦していますが、
食べ物はどのような物が「物忘れと認知症」に
効果があるのかな？
「覚書」にしときます。
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抗酸化物質で認知症を予防します。
食品としては
〇緑黄色野菜→カロテン（パプリカやブロッコ
リーなど）
〇果物→ビタミンC（アセロラ・グァバ・ゆず・
レモンなど）
〇海藻類→ミネラル（ひじき・わかめ・昆布・
もずくなど）
〇魚介類→（えび・カニ・うなぎ・桜エビなど）
〇飲み物→（コーヒー・紅茶・緑茶・ウーロン茶
など）
進んで食べるようにしたいです。
終わりに
物忘れとは私のように日常生活や社会生活に大きな支障を起こさないことでしょう。
認知症の場合は、「本人が忘れていること」の自覚がないまま日常生活に支障をきたすことでしょう。
人間関係でのトラブルも発生することも時にはあるでしょう。
私は指先を動かし,スポーツジムなどで「体にいい事」をしていきたいです。
最後まで読んでくださり有難うございます。
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