体にいいことジムで心もスッキリ
私はスポーツジムに通っています。 通っているジムはヘルスプラザ 四日市市が運営をしている運動施設、利用料がお手頃です。一般利用料は５５０円/日。プール、ジムが利用できます。回数券は2750で６回分、一回当たり460円。 ...
体にいいこと
体にいいこと時間が違うと別の好いことが・・(￣∀￣)
世間は四連休～～～。 好いですよね。 (^^)以前にも書きましたが散歩が好きなので今日は、いつもと違う時間帯に散歩。 家から近所の公園を回り、楕円状に一周して帰ってきます。およそ4キロ弱ぐらいかな？ そして...
私の好きな事いつも感じるこの季節(●’∨`*)
「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉です。 この時期になるといつも、思い出してしまいます。 なぜって？8月と9月の始って暑いですよね(ノ_<。) 秋分の日が9/23の日までが残暑が厳しいからです。 ...
私の好きな事夫婦でのんびり～～ (*’v`d)
夫婦でドライブ！ コロナ化で、あまり外出を控えている現状で昨日は自宅の四日市から、滋賀県の信楽（しがらき）方面にドライブ高速を使えば、約1時間ぐらいで到着します。 半年以上は必要以外の外出を控えていたので ...
体にいいこと足指を広げてでスッキリ
嫁と他愛もない話から、足の指のことで話が弾み入浴中足の指を左右に動かしています。どの様にするのかと言いますと、 湯船でリラックスしながら 片方の手で親指を押さえ、もう片方の手で人差し指を10回ほど左右に動かします。 次に...
体にいいこと生姜パワーで助かっています
生姜パワーで助かっています
体にいいこと骨伝導のイヤホンで散歩が楽しくなりました(^^)
今日からプログを始めます。皆さんよろしくお願します。私がどの様な人かって、良かったらプロフィールを見てくださいね (^^) なぜって、後ろとか周りを気にしなくなったからです。 依然は、スマホにイヤホンをつなげ、...