体にいいこと

毎年この時期になると思うことがあります。今年も後、二か月で終ります。何で～～～。年々、月日が流れていくのが早く感じること。私だけなのかな？いや違います。年を取ると一年が早くなります。(´+ω+｀)大人と子供とでは一年の長さが違うんです。私が...

薄毛はすぐに来るわけではありません。何年・何十年と年齢を重ねていくと薄くなっていくんだと思います。私も還暦を向かへ少し諦めぎに。少し抵抗が有り(￣∀￣)お風呂で頭皮マッサージをしています。（無駄な抵抗かも・笑う）頭皮を柔らかくすると増毛にい...

今年、無事に定年を迎えることになりました。年金の支給が65歳からなので、わが社は継続雇用制度を導入して約3割カットで仕事をさせてもらあっています。以前のように仕事をしていますが、物忘れがひどくなって困っています。仕事は産業機械の組付け作業、...

妻に姿勢が悪いね～～とよく言われます(´·ω·`)マダマダ腰が曲がるのは早いって～～。　私はスポーツジムに通っていますが。私は、若い時から顎が前に出て少し姿勢が悪いかな～～と思っていました。妻にもよく言われ、分っていても姿勢はその時だけ背筋...

気持ちって何だろう？気持ちがいい日って、笑っている時などが多いですよね。以前書いた自分の脳をだまそうも参考に朝、嫁と口喧嘩などをしたときは一日中、何か心も中でむしゃくしゃしています人の気持ちが落ち込むことは、どのようなとき？〇　一般的には、...

2年前、肩の痛みがは知りました。自分の顔より上に手が上がらない状態になり、整形外科を受診。良くなるまで、1年ぐらいかかりました。どの治療が良かったのかな？？整形での治療方法は電気治療と超音波治療、それと滑車で腕の稼働範囲を助ける三点での治療...

ラジオ放送を聞いていて、笑うことは好いよって。笑うことについて効能を・・・・・私自身そんなに笑うことってないなと思って、よし爺　笑うことで沢山の好いことが有ると聞いたの　　　で、　　　ググってみようと先生　免疫力をアップしますよ。　　よし爺...

この6月、60歳で会社を定年しました。私たち年代は65歳から年金が引き上げられ年金は５年後からの受取とまります。定年後5年間年金が受け取ることが出来ないため　◎定年を60歳から65歳まで引き上げる　◎定年制度を廃止する　◎継続雇用制度を導入...

私はスポーツジムに通っています。通っているジムはヘルスプラザ　四日市市が運営をしている運動施設、利用料がお手頃です。一般利用料は５５０円/日。プール、ジムが利用できます。回数券は2750で６回分、一回当たり460円。大変お手頃で１０年ぐらい...

世間は四連休～～～。好いですよね。(^^)以前にも書きましたが散歩が好きなので今日は、いつもと違う時間帯に散歩。家から近所の公園を回り、楕円状に一周して帰ってきます。およそ4キロ弱ぐらいかな？そして、いつもとは違う逆方向から散歩をしました。...