還暦 還暦 おすすめ 本
還暦を迎えられた方々に、これからの人生のヒントにしてもらえれば幸いです
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体にいいこと ストレッチポール 肩こり
私は以前から肩こりで悩んでいます。困ったことです、若い時は苦にはしていませんでしたが４０歳を過ぎてからは、肩・首にと違和感を感じ始めました。ストレッチポールを使い背筋を伸ばしましょう
体にいいこと ウオーキング 靴 選び方
ウオーキングシューズを履いて、快適にウオーキングを楽しんでいただきたいと思います。年齢を重ねるごとに、ウオーキングシューズは大切ですよね。
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還暦を迎える両親へプレゼントを考えている家族の人たち。何を送ると喜んでくれるのだろう？プレゼントされて、心に残り喜んでもらうことが出来ますようにピックアップしました
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還暦祝いプレゼントもらって一年前に私は還暦を迎え、嫁と子供たちに還暦祝いをしてもらいました。私は60歳の誕生日に、もしかして？？って思っていました。大当たり～～～です。妻から還暦プレゼントは財布です。 アマゾンで見る 二つ折り財...
私の好きな事 骨伝導イヤホン おすすめ
親父～～イヤホン両耳で聞いての散歩って危ないぜ。と言われ子供に勧められ、骨伝導のイヤホンを購入しました。骨伝導イヤホンのことを全く知らず、散歩をしながらイヤホンで音楽を聴き楽しんでいましたが。これは、少し危険と悟り。両耳で聞いていると車が近...
体にいいこと 一年って早いな～～
毎年この時期になると思うことがあります。今年も後、二か月で終ります。何で～～～。年々、月日が流れていくのが早く感じること。私だけなのかな？いや違います。年を取ると一年が早くなります。(´+ω+｀)大人と子供とでは一年の長さが違うんです。私が...
体にいいこと 髪の毛って？
薄毛はすぐに来るわけではありません。何年・何十年と年齢を重ねていくと薄くなっていくんだと思います。私も還暦を向かへ少し諦めぎに。少し抵抗が有り(￣∀￣)お風呂で頭皮マッサージをしています。（無駄な抵抗かも・笑う）頭皮を柔らかくすると増毛にい...
体にいいこと 物忘れ？認知症？～～私は？
今年、無事に定年を迎えることになりました。年金の支給が65歳からなので、わが社は継続雇用制度を導入して約3割カットで仕事をさせてもらあっています。以前のように仕事をしていますが、物忘れがひどくなって困っています。仕事は産業機械の組付け作業、...
体にいいこと 姿勢を正す
妻に姿勢が悪いね～～とよく言われます(´·ω·`)マダマダ腰が曲がるのは早いって～～。 私はスポーツジムに通っていますが。私は、若い時から顎が前に出て少し姿勢が悪いかな～～と思っていました。妻にもよく言われ、分っていても姿勢はその時だけ背筋...
体にいいこと 気持を切り替えて！
気持ちって何だろう？気持ちがいい日って、笑っている時などが多いですよね。以前書いた自分の脳をだまそうも参考に朝、嫁と口喧嘩などをしたときは一日中、何か心も中でむしゃくしゃしています人の気持ちが落ち込むことは、どのようなとき？〇 一般的には、...