体にいいこと 税金が腑に落ちない
この6月、60歳で会社を定年しました。私たち年代は65歳から年金が引き上げられ年金は５年後からの受取とまります。定年後5年間年金が受け取ることが出来ないため ◎定年を60歳から65歳まで引き上げる ◎定年制度を廃止する ◎継続雇用制度を導入...
体にいいこと 
体にいいこと ジムで心もスッキリ
私はスポーツジムに通っています。通っているジムはヘルスプラザ 四日市市が運営をしている運動施設、利用料がお手頃です。一般利用料は５５０円/日。プール、ジムが利用できます。回数券は2750で６回分、一回当たり460円。大変お手頃で１０年ぐらい...
体にいいこと 時間が違うと別の好いことが・・(￣∀￣)
世間は四連休～～～。好いですよね。(^^)以前にも書きましたが散歩が好きなので今日は、いつもと違う時間帯に散歩。家から近所の公園を回り、楕円状に一周して帰ってきます。およそ4キロ弱ぐらいかな？そして、いつもとは違う逆方向から散歩をしました。...
私の好きな事 いつも感じるこの季節(●’∨`*)
「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉です。この時期になるといつも、思い出してしまいます。なぜって？8月と9月の始って暑いですよね(ノ_<。)秋分の日が9/23の日までが残暑が厳しいからです。私は60歳で定年になり、再雇用で現在も職場で働いていま...
私の好きな事 夫婦でのんびり～～ (*’v`d)
夫婦でドライブ！コロナ化で、あまり外出を控えている現状で昨日は自宅の四日市から、滋賀県の信楽（しがらき）方面にドライブ高速を使えば、約1時間ぐらいで到着します。半年以上は必要以外の外出を控えていたのでとても新鮮に夫婦でリフレッシュし、楽しむ...
体にいいこと 足指を広げてでスッキリ
嫁と他愛もない話から、足の指のことで話が弾み入浴中足の指を左右に動かしています。どの様にするのかと言いますと、湯船でリラックスしながら片方の手で親指を押さえ、もう片方の手で人差し指を10回ほど左右に動かします。次に人差し指を固定し、中指を1...
体にいいこと 生姜パワーで助かっています
生姜パワーで助かっています
体にいいこと 骨伝導のイヤホンで散歩が楽しくなりました(^^)
今日からプログを始めます。皆さんよろしくお願します。私がどの様な人かって、良かったらプロフィールを見てくださいね (^^)なぜって、後ろとか周りを気にしなくなったからです。依然は、スマホにイヤホンをつなげ、好きな音楽を聴きながら散歩！基本、...