運動

この記事でわかる事！冬場は高血圧の高齢者は早朝のウオーキングの危険な事がわかります。よし爺60歳で定年になり６５歳迄は再雇用で会社にお世話になっている、管理人のよし爺です。高齢者の方で高血圧の方のウオーキングについて調べて見ました。仕事で早...

ゆったりした気分で散歩に行きました気分よく音楽を聴きながらの散歩～～～週に2～3回ぐらいはこの散歩コースを楽しんでいます。写真で木の風景を撮ってわかった事が有るんですよ？？いや目にしているけれど、見過ごしている？？余り気に留めていないのかな...

私は以前から肩こりで悩んでいます。困ったことです、若い時は苦にはしていませんでしたが４０歳を過ぎてからは、肩・首にと違和感を感じ始めました。ストレッチポールを使い背筋を伸ばしましょう

ウオーキングシューズを履いて、快適にウオーキングを楽しんでいただきたいと思います。年齢を重ねるごとに、ウオーキングシューズは大切ですよね。