体にいいこと

禁煙してから１０年以上たちました（笑う） 今思っても、好い決断をしたと自分でも思っています。私が思うに、私が決断し実行に移せたのは人生最大の決断だと、自分自身を褒めたいと思います。 少しオーバーですけれど・・・・・（笑...

60歳で定年になり６５歳迄は再雇用で会社にお世話になっている、管理人のよし爺です。 ４/７日は三重県四日市から聖火がスタート「聖火が街を走った」。 にこやかに、手を振る瀬古さん。 三重県の第1ランナーは瀬古利彦さんです。...

私は以前から肩こりで悩んでいます。 困ったことです、若い時は苦にはしていませんでしたが４０歳を過ぎてからは、肩・首にと違和感を感じ始めました。 ストレッチポールを使い背筋を伸ばしましょう

ウオーキングシューズを履いて、快適にウオーキングを楽しんでいただきたいと思います。 年齢を重ねるごとに、ウオーキングシューズは大切ですよね。

毎年この時期になると思うことがあります。 今年も後、二か月で終ります。 何で～～～。年々、月日が流れていくのが早く感じること。私だけなのかな？ いや違います。 年を取ると一年が早くなります。(´+ω+｀) ...

薄毛はすぐに来るわけではありません。 何年・何十年と年齢を重ねていくと薄くなっていくんだと思います。私も還暦を向かへ少し諦めぎに。 少し抵抗が有り(￣∀￣) お風呂で頭皮マッサージをしています。（無駄な抵抗かも・笑う） ...

今年、無事に定年を迎えることになりました。 年金の支給が65歳からなので、わが社は継続雇用制度を導入して約3割カットで仕事をさせてもらあっています。 以前のように仕事をしていますが、 物忘れがひどくなって困ってい...

妻に姿勢が悪いね～～とよく言われます(´·ω·`) マダマダ腰が曲がるのは早いって～～。 　私はスポーツジムに通っていますが。 私は、若い時から顎が前に出て少し姿勢が悪いかな～～と思っていました。 妻にもよく言われ...

気持ちって何だろう？ 気持ちがいい日って、笑っている時などが多いですよね。 以前書いた自分の脳をだまそう～～も参考に 朝、嫁と口喧嘩などをしたときは一日中、何か心も中でむしゃくしゃしています 人の気持ち...

2年前、肩の痛みがは知りました。 自分の顔より上に手が上がらない状態になり、整形外科を受診。 良くなるまで、1年ぐらいかかりました。 どの治療が良かったのかな？？ 整形での治療方法は電気治療と超音波治療、それと滑車...