体にいいこと

薄毛はすぐに来るわけではありません。 何年・何十年と年齢を重ねていくと薄くなっていくんだと思います。私も還暦を向かへ少し諦めぎに。 少し抵抗が有り(￣∀￣) お風呂で頭皮マッサージをしています。（無駄な抵抗かも・笑う） ...

今年、無事に定年を迎えることになりました。 年金の支給が65歳からなので、わが社は継続雇用制度を導入して約3割カットで仕事をさせてもらあっています。 以前のように仕事をしていますが、 物忘れがひどくなって困ってい...

妻に姿勢が悪いね～～とよく言われます(´·ω·`) マダマダ腰が曲がるのは早いって～～。 　私はスポーツジムに通っていますが。 私は、若い時から顎が前に出て少し姿勢が悪いかな～～と思っていました。 妻にもよく言われ...

気持ちって何だろう？ 気持ちがいい日って、笑っている時などが多いですよね。 以前書いた自分の脳をだまそうも参考に 朝、嫁と口喧嘩などをしたときは一日中、何か心も中でむしゃくしゃしています 人の気持ちが落...

2年前、肩の痛みがは知りました。 自分の顔より上に手が上がらない状態になり、整形外科を受診。 良くなるまで、1年ぐらいかかりました。 どの治療が良かったのかな？？ 整形での治療方法は電気治療と超音波治療、それと滑車...

ラジオ放送を聞いていて、笑うことは好いよって。 笑うことについて効能を・・・・・ 私自身そんなに笑うことってないなと思って、 よし爺 　笑うことで沢山の好いことが有ると聞いたの　　　で、　　　ググってみようと...

この6月、60歳で会社を定年しました。 私たち年代は65歳から年金が引き上げられ年金は５年後からの受取とまります。 定年後5年間年金が受け取ることが出来ないため 　◎定年を60歳から65歳まで引き上げる　◎定年制度を廃止...

私はスポーツジムに通っています。 通っているジムはヘルスプラザ　 四日市市が運営をしている運動施設、利用料がお手頃です。一般利用料は５５０円/日。プール、ジムが利用できます。回数券は2750で６回分、一回当たり460円。 ...

世間は四連休～～～。 好いですよね。 (^^)以前にも書きましたが散歩が好きなので今日は、いつもと違う時間帯に散歩。 家から近所の公園を回り、楕円状に一周して帰ってきます。およそ4キロ弱ぐらいかな？ そして...

嫁と他愛もない話から、足の指のことで話が弾み入浴中足の指を左右に動かしています。どの様にするのかと言いますと、 湯船でリラックスしながら 片方の手で親指を押さえ、もう片方の手で人差し指を10回ほど左右に動かします。 次に...