体にいいこと 飲食店が導入したいコロナ対策グッズ
60歳で定年になり６５歳迄は再雇用で会社にお世話になっている、管理人のよし爺です。1年数ヶ月ぶりに、同級生３人で飲みに行きました。コロナ禍で会ってなかったので久しぶり～～乾杯してきました（笑う）私は、当然コロナ対策をしている居酒屋さんだと思...
体にいいこと
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体にいいこと 失敗しないタバコをやめる方法
禁煙してから１０年以上たちました（笑う）今思っても、好い決断をしたと自分でも思っています。私が思うに、私が決断し実行に移せたのは人生最大の決断だと、自分自身を褒めたいと思います。少しオーバーですけれど・・・・・（笑う）煙草をやめる以前は家族...
体にいいこと 2021年7月23日金曜日 東京オリンピック・パラリンピック
60歳で定年になり６５歳迄は再雇用で会社にお世話になっている、管理人のよし爺です。４/７日は三重県四日市から聖火がスタート「聖火が街を走った」。にこやかに、手を振る瀬古さん。三重県の第1ランナーは瀬古利彦さんです。四日市公害と環境未来館（安...
体にいいこと おうちでトレーニング
管理人のよし爺です。コロナ禍で外出が制限されて１年が経過しました。早く、収束から終息にと思う日々です。おうちでトレーニングをよし爺私が重視して調べたグッツは値段がお値打ちな事気軽にできる事長続き出来る事効果が出る事ありましたよ～～～～“プラ...
体にいいこと ストレッチポール 肩こり
私は以前から肩こりで悩んでいます。困ったことです、若い時は苦にはしていませんでしたが４０歳を過ぎてからは、肩・首にと違和感を感じ始めました。ストレッチポールを使い背筋を伸ばしましょう
体にいいこと ウオーキング 靴 選び方
ウオーキングシューズを履いて、快適にウオーキングを楽しんでいただきたいと思います。年齢を重ねるごとに、ウオーキングシューズは大切ですよね。
体にいいこと 一年って早いな～～
毎年この時期になると思うことがあります。今年も後、二か月で終ります。何で～～～。年々、月日が流れていくのが早く感じること。私だけなのかな？いや違います。年を取ると一年が早くなります。(´+ω+｀)大人と子供とでは一年の長さが違うんです。私が...
体にいいこと 髪の毛って？
薄毛はすぐに来るわけではありません。何年・何十年と年齢を重ねていくと薄くなっていくんだと思います。私も還暦を向かへ少し諦めぎに。少し抵抗が有り(￣∀￣)お風呂で頭皮マッサージをしています。（無駄な抵抗かも・笑う）頭皮を柔らかくすると増毛にい...
体にいいこと 物忘れ？認知症？～～私は？
今年、無事に定年を迎えることになりました。年金の支給が65歳からなので、わが社は継続雇用制度を導入して約3割カットで仕事をさせてもらあっています。以前のように仕事をしていますが、物忘れがひどくなって困っています。仕事は産業機械の組付け作業、...
体にいいこと 姿勢を正す
妻に姿勢が悪いね～～とよく言われます(´·ω·`)マダマダ腰が曲がるのは早いって～～。 私はスポーツジムに通っていますが。私は、若い時から顎が前に出て少し姿勢が悪いかな～～と思っていました。妻にもよく言われ、分っていても姿勢はその時だけ背筋...
体にいいこと 気持を切り替えて！
気持ちって何だろう？気持ちがいい日って、笑っている時などが多いですよね。以前書いた自分の脳をだまそうも参考に朝、嫁と口喧嘩などをしたときは一日中、何か心も中でむしゃくしゃしています人の気持ちが落ち込むことは、どのようなとき？〇 一般的には、...
体にいいこと 50肩痛みが治って
2年前、肩の痛みがは知りました。自分の顔より上に手が上がらない状態になり、整形外科を受診。良くなるまで、1年ぐらいかかりました。どの治療が良かったのかな？？整形での治療方法は電気治療と超音波治療、それと滑車で腕の稼働範囲を助ける三点での治療...
体にいいこと 自分の脳をだまそう～～
ラジオ放送を聞いていて、笑うことは好いよって。笑うことについて効能を・・・・・私自身そんなに笑うことってないなと思って、よし爺 笑うことで沢山の好いことが有ると聞いたの で、 ググってみようと先生 免疫力をアップしますよ。 よし爺...
体にいいこと 税金が腑に落ちない
この6月、60歳で会社を定年しました。私たち年代は65歳から年金が引き上げられ年金は５年後からの受取とまります。定年後5年間年金が受け取ることが出来ないため ◎定年を60歳から65歳まで引き上げる ◎定年制度を廃止する ◎継続雇用制度を導入...